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Actividades


Arcadia es un gimnasio para todos, busca en nuestro catálogo de actividades y apúntate (son gratis para nuestros socios)


 

zumba 

 

Aerobic Latino:

Ejercicio enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo medante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Dentro de sus rutinas principales se incluyen ritmos latinoamericanos como la salsa, merengue, cumbia, reggaetón y la samba.

aerobox
Aerobox:
 
El aerobox es un trabajo aeróbico que se practica con música, coreografías, y ejercicios basados en golpes de puño y patadas al aire. (Saber más)

Aerobic:

Centrado en el trabajo del sistema cardiorrespiratorio, el aeróbic es una disciplina del fitness que consiste en realizar movimientos al ritmo de la música. (Saber más)

aerobic
Entrenamiento en Suspensión:
 
 El entrenamiento en suspensión es el sistema de ejercicios que hace uso de la gravedad y del peso corporal para realizar cientos de ejercicios. Usted tiene el control porque simplemente puede graduar la posición de su cuerpo para agregar o disminuir la resistencia.
 
Dumbells:
 
La clave del éxito de esta forma de deporte reside en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo. (Saber más)
BodyPump
Stretching
GAP y Stretching: 
 
GAP: Ejercicios para trabajar intensamente glúteos, abdominales y piernas.
Stretching : Estiramientos cuyo objetivo es el desarrollo y mejora de la elasticidad y movilidad articular. (Saber más)
Ciclo Indoor:
 
El ciclo indoor, también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. (Saber más)
spining
step
Step:
 
Consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada. (Saber más)
Pilates:
 
Sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Más que un entrenamiento físico, el método Pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo. (Saber más)
pilates
danzavientre
Danza del Vientre:
 
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. (Saber más)

 

Nuestros Monitores

monitoraArcadia cuenta con personal cualificado y formado, el cual te ayudará con tu entrenamiento. Además de un seguimiento personalizado en la realización de los ejercicios. MONITORES

Nuestras Instalaciones

Instalaciones ArcadiaArcadia cuenta actualmente con 2 gimnasios, dotados con máquinas de última generación, consulta la sección CONOCENOS para mas información


drupal statistics
Estadísticas de Arcadia-Fitness

 

Eventos

calendarioArcadia organiza actividades fuera de sus Gimnasios los fines de semana, no te olvides de consultar la sección de EVENTOS, los usuarios de Arcadia tienen descuento!!

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